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成都2018卖减肥药案件

文章来源:SEO    发布时间:2020-07-04 22:40:24  【字号:      】

成都2018卖减肥药案件█木吒减肥加盟全国免费电话:600-655-3389█减慢“食速”控制肥胖 秋天怎么吃不长秋膘?平时就餐时减慢进食速度,可以达到减肥目的。日本研究者观察,发现同样的食物同样的量,肥胖男子用8-10分钟吃完,而消瘦者却用13-16分钟吃完,另外研究者还对食物进行了咀嚼次数调查,肥胖男子需要7.7次,肥胖女子需要8.1次,而普通男子需要8.9次,普通女子需要9.4次。随后研究者又用减慢进食速度进行减肥试验,结果发现,肥胖男子经过19周,体重减轻4公斤,肥胖女子经过20周,体重减轻4.5公斤。因此研究者指出,食物进入人体,血糖就要升高;当血糖升高一定水平,大脑食欲中枢发出停止进食信号时,往往已经吃了过多的食物。所以快食会引起肥胖。若减慢进食的速度,则可有效地控制食量,起到减肥作用。所以在吃饭时要细嚼慢咽。腹部如何有效减肥——按摩法 适合人群:腰腹部局部肥胖者 实行方案:使用专门针对腹部肥胖的产品进行推拿按摩,加速腹部肠胃蠕动,促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄,减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用,还能促进胆汁分泌,并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。 详情可到全国1000多家木吒专业减肥连锁店咨询。控制主食和限制甜食 秋天怎么吃不长秋膘?如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250-300克左右,主粮如麦、米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如马铃薯、果酱、蜂蜜、果汁甜食,尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物,如花生、核桃、芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

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