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快速有效的减肥方法

文章来源:SEO    发布时间:2020-07-04 00:29:24  【字号:      】

快速有效的减肥方法█木吒减肥加盟全国免费电话:600-655-3389█那个只用了三个月 实现了从XXL到M码完美蜕变的女子现在怎么样了?那么这个实现完美蜕变的女子现在怎么样了呢? 前几天株洲木吒连锁店铺木吒家人们到湘潭岚霞店参观学习交流工作心得的时候遇见了这位女子,还在朋友圈发布跟他的合影照片。为此,木小吒特地采访该店的工作人员蓝汝慧,咨询她的情况。 问:王婷现在还会经常去店里吗? 汝慧说:她现在一周来一次店铺做保养,在做的项目有肩颈保养、腹部减肥保养、极品全身保养和美胸保养。 问:王婷现在体重多少? 汝慧说:她在105斤的时候给我们店铺送了一面锦旗,感谢我们木吒帮她调理成了易瘦体质,现在体重是98斤。石榴汁是健康的,但是石榴子也该被大家好好利用! 除了可和叶酸配合用在作疾病的抗氧剂之外,石榴子也拥有非常低的卡路里和高度纤维素,因此它们让你无需节食,就能满足你爱吃甜品的胃口。 食用方法: 食用生的石榴子当作零食,或是用在沙拉上会更加可口。 石榴子搭配嫩嫩的菠菜和柠檬罂粟子沙拉酱非常美味,会比只单吃石榴子棒喔!按摩减肥法 教你按走多余厚脂肪:肥是女性永远不变的话题,但是不想控制食欲又不想运动的应该怎么办呢?怎么样才能正确地减肥呢?不妨试试按摩减肥法吧! 按摩方法一:指腹按压 从肚脐左侧3cm的位置开始,如同画U字一样温柔地揉开。关键是要仔细地按摩,感到有硬的地方,将其按到变软为止。 按的时候要用重叠两手的3根手指,用指腹的力量按压将两手的三根手指(食指、中指、无名指)重叠,用指腹的力量按压。 手置于下方,用上方的手进行按压。并非像指压一样用力按,而是为了放松肠道的紧张,温柔地按压,这是关键。感到有点硬的话,说明那里聚集了气体和大便。  按摩方法二:穴位按摩 每天至少两个时间段去敲打敲天枢。敲天枢穴(肚脐两旁,旁开三横指处)可通肠道、排宿便,肠道通,脂肪不会堆积,顺畅代谢,每次敲打5~10分钟,至小腹发热为止。 按摩方法三:按压腰部 身体左侧向下横卧。将大拇指以外的四只手指放在骨盘内侧,大拇指放在背侧,夹住腰部; 大口吸气,然后一边慢慢吐气,一边将手腕向身体内侧倒。 数一二三四用力按压,然后边吐气数五六七八边放开;后面的动作需要重复做3次,身体相反侧也同样重复3次。 除了按摩之外,多喝水对于清理肠道也是很有益处的。 要让肠道顺畅的制造粪便,水分是不可缺少的,每天至少摄取1.5-2公升的水,分成数次喝完。

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(木吒)

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